Krostki na plecach – jak pozbyć się wyprysków? Skuteczne sposoby domowe

Zimą trochę je lekceważymy, ale gdy nadchodzi wiosna i lato – wiele z nas chce pokazać światu pięknie opalone, gładkie plecy. Trądzik w takim miejscu może popsuć wszystko, a dotyczy on co trzeciej osoby. Najczęściej winne są hormony, ale może okazać się, że zmiana pielęgnacyjnych nawyków ocali nasze plecy przed przykrymi i swędzącymi krostkami. Jak pozbyć się pryszczy na plecach domowymi sposobami? Co robić, by nieprzyjemne krostki trzymały się od nas z daleka?

Pryszcze na plecach to problem, który po pierwsze bywa bolesny, a po drugie – nieestetyczny. Trądzik na plecach pojawia się najczęściej przede wszystkim w górnej części pleców, w okolicach ramion, ponieważ tam skóra jest najgrubsza i ma najwięcej gruczołów łojowych.

Pryszcze na plecach – przyczyny

Pryszcze na plecach powstają , gdy w skórze zalega nadmiar sebum. Często są one efektem nadpotliwości skóry oraz noszeniem ubrań, które nie przepuszczają powietrza.

Trądzik który pojawia się na plecach wymaga odpowiedniego leczenia – miejscowego lub ogólnego. Krostki na plecach to problem, który dotyka około 25% osób dorosłych i 33% nastolatków, przy czym pryszcze na plecach u mężczyzn pojawiają się częściej niż u kobiet.

O ile u nastolatków zmiany na ogół ustępują po zakończeniu okresu nastoletniego, u osób

dorosłych pryszcze na plecach mają inne przyczyny niż burza hormonów. Trądzik na plecach często powodowany jest nadpotliwością, a często niewystarczającą dbałością (lub nieodpowiednią)  higienę: to prowadzi do złuszczania się martwego naskórka i mieszania się jego cząstek z kurzem i pyłami z otoczenia, ujścia gruczołów łojowych zatykają się, zaś pot bardzo sprzyja rozkładowi bakterii. To powoduje powstawanie zaskórników i jest pożywką dla bakterii. Trądzik na plecach może mieć także podłoże dziedziczne, ale często bywa także efektem stresu.

Pryszcze na plecach u kobiet mogą także powstawać w określonych dniach cyklu miesiączkowego, ponieważ w  jego drugiej połowie obniża się poziom estrogenów, a około 23 i 24 dnia następuje gwałtowny wzrost ich aktywności – do głosu dochodzi progesteron, ten zaś powoduje zwiększoną produkcję łoju. Wówczas ujścia gruczołów łojowych zwężają się i utrudniają uwolnienie na powierzchnię skóry zalegającego tłuszczu. Tak powstają pryszcze i bolesne krostki. Inną przyczyną trądziku na plecach bywa często niewłaściwa dieta oparta na wysoko przetworzonej żywności, fast foodach,oraz nadmiernym spożyciu. Do listy należy też dopisać niektóre leki, w tym antydepresanty i leki przeciwzapalne, przeciwalergiczne oraz źle dobraną antykoncepcję.

Pryszcze na plecach – leczenie

Jeśli takie działania, jak zmiana diety oraz prawidłowa pielęgnacja skóry nie przynoszą efektów, i nie poprawiają stanu skóry – należy udać się do lekarza. Pierwsze co powinien zrobić lekarz, to  zdiagnozować nadmiaru androgenów, ponieważ pryszcze na plecach u mężczyzn i u kobiet mogą być objawem ich nadprodukcji hormonów. Wówczas należy podjąć dalszą diagnostykę w kierunku zespołu policystycznych jajników – choroby, która występuje właśnie u kobiet z nadprodukcją męskich hormonów.

Jak pozbyć się trądziku na plecach – domowe sposoby

1. Stosuj kąpiele ziołowe (z rumianku, szałwii i bratka trójkolorowego), które tylko odświeżą skórę ale przede wszystkim ją odkażą. Zamiast ziół możesz do wanny dolać odrobinę rozpuszczonych w letniej wodzie drożdży.
2. Pij napary z ziół – oprócz kąpieli dobrze działają zioła wypijane codziennie i regularnie przez około 3-4 tygodnie. Najpopularniejsze zioła do picia na trądzik to nagietek, oczar wirginijski oraz fiołek trójbarwny.
3. Przynajmniej raz w tygodniu stosuj peeling, który doskonale oczyszcza i pozbawia skórę nadmiaru naskórka – aby jednak nie roznieść stanów zapalnych na skórze i nie rozmnożyć krostek – wybieraj peeling enzymatyczny, który oczyści i uspokoi skórę.
4. Wysypiaj się – sen to najlepsza regeneracja i wypoczynek dla skóry. Aby miała szansę się odnowić – zafunduj jej regularnie, codziennie odpowiednia ilosc snu.
5. Walcz ze stresem – produkowany w nadmiarze kortyzol zaburza gospodarkę hormonalną, co bardzo źle wpływa na skórę.
6. Stosuj delikatne kosmetyki, najlepiej naturalne, pozbawione syntetyków,  przeznaczone specjalnie dla cery trądzikowej. Nakładaj je na cały obszar pleców (żele i pianki do mycia, kremy nawilżające)
7. Raz w tygodniu zaaplikuj na plecy  maseczkę z drożdży – zawierają one witaminy z grupy B oraz dobroczynne minerały.
   Jak ją wykonać? Wystarczy połączyć ze sobą 2 łyżki świeżych drożdży oraz 1 łyżkę jogurtu naturalnego; działanie kosmetyku możesz wzmocnić, dodając do mieszanki łyżeczkę zielonej glinki, która idealnie sprawdza się do pielęgnacji cery trądzikowej, ponieważ działa dezynfekująco, regenerująco, oczyszczająco i odtłuszczająco, a jednocześnie hamuje namnażanie się bakterii.
8. Na bardzo uporczywe i bolące zmiany trądzikowe wypróbuj pastę cynkową którą można kupić  w aptekach – ma ona działanie antybakteryjne i ściągające.
9. Przemywaj regularnie skórę specjalnym tonikiem (np. z cytryny albo aloesowym – można przygotować je samodzielnie w domu). Możesz wzbogacić go o kilka kropli olejku herbacianego lub dodać napar ze skrzypu polnego.
10. Bierz prysznic 2 razy dziennie w ciepłej, ale nie gorącej wodzie, a do mycia używaj miękkiej gąbki, najlepiej wyposażonej w dłuższą rączką, aby dosięgnąć do wszystkich trudno dostępnych miejsc i dokładnie oczyścić skórę z nadmiaru sebum.
    Podczas mycia uważaj na kosmetyki, ponieważ nawet zwykły szampon, spływający po plecach, może być przyczyną wykwitów skórnych.
11. Po każdym wysiłku fizycznym zawsze weź prysznic i dokładnie oczyść skórę. Pot plus nadmiar sebum to idealna pożywka dla bakterii
12. Staraj się unikać opalania (również w solarium) i nadmiernej ekspozycji na słońce. Na początku skóra będzie wyglądać lepiej ale szybko zauważysz znaczne pogorszenie jej stanu.
13. Rzuć palenie – jego szkodliwości na skórę i zdrowie nie trzeba chyba wyjaśniać.
14. Unikaj ostrych przypraw i słodyczy oraz mocno przetworzonej żywności. Lekarze często zalecają też odstawienie na kilka tygodni nabiału nieprzetworzonego (chodzi tu głównie o mleko zwierzęce) i obserwowanie wpływu odstawienia na stan skóry.
15. Nigdy nie wyciskaj i nie rozdrapuj zmian – rozsiewasz krostki po całych plecach i zafundujesz swojemu ciału stan zapalny, a dodatkowo możesz pozostawić nieładne blizny na skórze.